随着生活水平的提高，网络的普及范围，导致很多的地方不用非要看书，只要借用互联网就随时随地的知道各种消息，而健康类的话题却也一直都趋高不下，很多人都非常的喜欢养生，不但是对于自己的负责，也是对于家人的负责。其中枸杞是最被大众所追捧的。
枸杞不但好喝，而且对于健康状态非常的重要，深受大爱的追捧，不管是出于哪个年龄阶段的人群，都会拿着枸杞进行泡水喝，不仅能补水，还能起到养生的作用，何乐而不为呢？一天一杯枸杞水的话，坚持一段时间，3件坏事会悄悄的“离开”你的身体，你可别不相信，下面就和小编一起去了解一下吧！
1、酒精肝
喝酒、熬夜伤肝，这句话很多人都知道，而对于酒精肝的患者来说，日常只需要戒酒，才能很好的改善肝脏功能，从而缓和病情的出现。而据数据研究表明，枸杞可以降低谷丙转氨酶，从而对于肝脏存在的损伤起到很好的修复和改善的作用，从而可以降低酒精对于肝脏的损伤，起到养肝护肝的作用。
2、脱发
不良的护发常识和精神压力过大的话，就会导致大量脱发的现象出现。对于男性朋友来说，长期的处于这种状态而不去改善的话，严重的情况下会导致脱发的症状。而头发和血液循坏有这很好的作用，日常用枸杞进行泡水喝的话，可以促进血液的循坏，从而起到防脱生发的良药，从而改善人体的内循坏，最好需要格外的注意。
3、视力下降
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素的物质成分在其中，对于日常生活中，长期的辐射、过度用眼导致的视力下降，起到很好的养眼明目的效果，对于治疗肝血不足、肾阴亏等所引起的夜盲症起到很好的治疗和预防效果。
用枸杞泡水喝，身体会有3个可喜变化，但这2类人“无福消受”
1、感冒发烧者
对于体质虚弱或者是抵抗力差的人来说，是很容易导致感冒发烧的症状出现，那么最好不要吃枸杞了，枸杞的温热身体的效果是非常强的，以免加重病情。
2、糖尿病患者
枸杞虽然是大补的食材，但是其中含糖量也高，对于糖尿病的患者来说，最好少吃或者是不吃，不然不利于病情的发展，最好每日的摄入到不要超过20克最好。
枸杞的正常泡法：用枸杞进行泡水喝的话，最适宜的食用量是不要超过30颗，正常放入10颗最适宜，可以进行反复的冲泡，还可以将剩余的枸杞给吃掉，起到很好的养生作用。
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