「 甘草桂花茶」助眠养颜止咳润肺

甘草桂花茶做法做法

甘草桂花茶

晚上睡觉前喝一杯甘草桂花茶,有助于提高睡眠质量。好睡眠是好皮肤的基础,因此常在睡眠之前饮用甘草桂花茶,有助于让皮肤变得更光滑、更健康。


甘草具有消炎、止咳、祛痰的作用,对脾胃虚弱、咳嗽气喘的患者有较好的疗效。易过敏的人对于甘草有出现过敏的可能,请谨慎饮用,若有不良反应,请立即停止饮用。

适合人份:

2人


制作时间:

不超过15分钟


花茶材料:

桂花5克,甘草2片

泡茶步骤:

  • 第一步,将甘草和桂花放入水壶中;

  • 第二步,往水壶中倒入开水,并盖上盖子;

  • 第三步,浸泡10分钟即可饮用。


甘草桂花茶除了有助于睡眠、让皮肤变好的功效外,甘草具有补脾益气、止咳润肺的作用,而桂花具有化痰、止咳、平喘的作用,二者结合对缓解咳嗽也有很好的食疗效果。

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