如果你喝凉水都胖......
别怕!
那就不喝水,喝花茶吧!
冬日苦寒,泡上一杯热茶,茶香四溢,温暖身心。具有美容减肥功效的各式花茶更是冬日茶饮中的必不可少,比如康乃馨、茉莉花、紫玫瑰、桂花、菊花。但是,花茶跟人一样都有自己的脾气,有性温的、性寒的和性平的。比如,金银花、槐花等都是性寒的,而合欢花、芍药花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等则是性平的。
在冬季,天气普遍寒冷,大多数MM由于气血虚弱,容易手脚冰冷,因此在选择花茶时最好选用性平或偏温的花茶。
桂花茶
“何须浅碧深红色,自是花中第一流。”
——李清照《鹧鸪天·桂花》
桂花,味辛,性温,香味清新迷人,具有止咳化痰、养生润肺之功效,可以解除口干舌燥,还有润肠通便的功能。
桂花能驱除体内湿气,令人神精舒畅,安心宁神,另外,它有美白皮肤的作用哦。
将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡,约等三分钟,让桂花入味后,再加入适量蜂蜜。此茶热饮可整肠健胃,除了具排毒的功效外,还可以去除口臭,长期饮用,更是可以去脂减肥哦。
牡丹花茶
“若教解语应倾国,任是无情亦动人。”
——罗隐《牡丹花》
有些女性经常感觉手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不流畅,饮用牡丹茶,可以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外,从而达到健身的效果。
牡丹,味苦、酸,气平、微寒,可升可降,阴中之阳。牡丹能促进新陈代谢,提高肌体免疫力,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老,养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。
冬天容易手脚冰冷的MM可以试一试,但是需要注意的是,孕妇不宜哦。
玫瑰花茶
“秾艳尽怜胜彩绘,嘉名谁赠作玫瑰。”
——徐夤《司直巡官无诸移到玫瑰花》
玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
女性在月经前或月经后常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用,特别是在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪哦。
虞美人茶
“虞美人,态浓意远淑且真。”
——王安石《虞美人》
虞美人又称玉美人,有“女人之花”的称号,润肤乌发,既美容养颜,又能调节经血,滋阴补肾,还能减肥瘦身,与虫草、雪莲同被誉为藏宝。
偷偷告诉你们,虞美人花茶是以前皇贵妃们专用的减肥茶哦。
沸水冲泡后,泡色呈现澄亮的淡绿色泽,洋溢着清幽的花香,入口的滋味温和甘醇,也可加入蜂蜜,亦可和少量桃花搭配,效果更佳哦。
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