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二月花茶香 体质不同选择一定要注意

来源:​普正药业  作者:二十四节气养生  时间:2018-02-05

导语:民间早有“春宜饮花”之说,春天喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香,有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发,令人神清气爽,使“春困”自消。但是花茶不能乱喝,注意禁忌搭配。

  立春是农历二十四节气中的第一个节气,在自然界、在人们的心目中,春,意味着风和日暖,鸟语花香;春,也意味着万物生长,农家播种。古籍《群芳谱》对立春解释为:“立,始建也。春气始而建立也。”立春分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”,说的是东风送暖,大地开始解冻,蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。

二月花茶香

   饮花茶可以保健祛病,但是不同的花有不同的药用价值,具体要根据个人的体质来选择。作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。


一、性温的食用花草主要有:

茉莉花玫瑰花、月季花、藏红花等;


二、性寒的食用花草主要有:

夏枯草金银花菊花槐花等;


三、性平的花草主要有:

合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。


在搭配时,那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。

二月花茶香

性温的食用花茶

01.茉莉花茶:安神定惊

  喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。


02.玫瑰花茶:疏肝理气

  春天可以喝喝玫瑰花茶,因为这个季节是是讲究阳气生发的季节,肝脏是身体保养的重点。玫瑰花茶性微温,不仅疏肝理气、驱寒解郁,还活血美容、调节心情。特别能使女性脸色红润、调经止痛。


03.月季花茶:活血调经

  中医认为,月季是“调经茶”,因为味甘、性温,有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说,月季花1.5~4.5克、益母草9克,水煎服,可缓解痛经,长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。


04.藏红花茶:活血养颜

  藏红花的主要作用在于血,具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。此外,藏红花还具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效。每日取5-10根花丝放入水杯中泡水喝即可,藏红花经常泡水喝能防治心脑血管疾病、调解内分泌,美容养颜,还具有治疗月经不调的作用。月经期间和孕妇慎用!

二月花茶香

性寒的食用花茶

01.夏枯草茶:清热解毒

  中医方面认为,夏枯草具有清肝明目以及清热解毒的作用,泡水服用之后还能够促进肠道的消化功能,对于身体具有很好的促进健康功效。除此之外,夏枯草还适合高血压患者服用,具有降血压的功效。不过需要注意的是,夏枯草虽然不具有毒副作用,但是在日常服用的时候仍旧需要注意用量的多少。除此之外,一些胃寒患者以及过敏体质的患者在服用的时候也需要慎重,避免病情加重。


02.金银花茶:疏散风热

  金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效。


03.菊花茶:清肝明目

  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。


04.槐花茶:清热凉血

  槐花具有软化血管,降脂降压,凉血止血的功效。将槐花放入有盖杯中,用沸水冲泡,对动脉硬化合并高血压,肝火上炎,有脑血管破裂倾向者尤为适宜。槐花能润肠通便,用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。清热凉血,适用于大肠癌患者引起的便血,血色鲜红,以及癌术后便血等症。脾胃虚寒者慎服槐花。

二月花茶香

性平的食用花茶

01.合欢花茶:清心养胃

  将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中,参加冰糖,以沸水冲泡,然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶,可安神、清心养胃、增强记忆力。


02.玉米须茶:清热利湿

  玉米须中的纤维素含量很高,可以保护肠胃,促进肠胃蠕动,玉米须味甘性平。其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生的作用。在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。


03.芙蓉花茶:活血消肿

  芙蓉花茶冷热饮皆宜。以一茶匙芙蓉花冲泡一杯开水的比例即可。芙蓉花茶的功效:外用消肿散结拔毒,排脓止痛,内服清热、解暑、活血、消肿、排脓。花内服清肺,花味淡,性微凉,含有丰富的维他命C,能改善体质;滋润养颜,护肤美容,富含维生素C。


04.熏衣草茶:镇静安神

  薰衣草茶有助镇静神经、帮助睡眠,解除紧张焦虑,也可治疗初期感冒咳嗽,也可逐渐改善头痛,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花茶。薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡,取一大匙放进壶中,再倒入沸水,只需焖5分钟即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

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