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适合办公室女性的五款花茶 喝出健康美美哒

来源:花颜茶语  作者:花小颜  时间:2018-05-03

导语:办公室的女性平时都有喜欢喝的茶,喝茶不仅可以提神,面且顺便还可以养生,提高工作给周身带来的不适感。

爱花是女孩子的天性,办公室的女性平时都有喜欢喝的茶,喝茶不仅可以提神,面且顺便还可以养生,提高工作给周身带来的不适感。而实际上,女性的身体也喜欢花的滋养。变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜,不仅滋养身体,连心情也会变好呢。白领日常养生,不少人都会选择喝一些养生茶,那么,白领喝什么茶效果最好?

桂花:止牙痛,清口气

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜,而且具有散寒破结、化痰生津的功效,所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

桂花:止牙痛,清口气

*桂花香体茶*

食材:干桂花适量、绿茶少许、蜂蜜。

做法:

  • 1.将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡。

  • 2.约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  • 3. 另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甜菊,即是一杯好喝的去脂减肥茶。

常喝桂花茶,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甜菊,即是一杯好喝的去脂减肥茶。

洛神花:疏肝解郁,祛斑排毒

传说古代埃及艳后爱饮洛神花茶,至今在埃及的大街小巷茶室里仍处处弥漫着花香。

洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分,不仅能疏肝解郁,排毒祛斑,还能平衡血脂,增进钙吸收,解毒利水,能解除身体的倦怠感,对过量饮酒的人有缓解作用。

②洛神花:疏肝解郁,祛斑排毒

*洛神花茶*

  • 食材:洛神花60克,乌梅170克,山楂150克,水4500克,

  • 做法:将这些食材放入水中大火煮开后用小火焖30分钟,可以根据个人口味添加适量冰糖。

这款茶清爽的酸味能增进食欲,消除暑热带来的疲惫感。泡过的洛神花也别随手扔掉,洗净后捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

洋甘菊:净化皮肤,帮助睡眠

洋甘菊具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可消除各种不适所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲劳。同时也能改善身体浮肿,是净化皮肤的天然圣品。

洋甘菊:净化皮肤,帮助睡眠

*洋甘菊安神饮*

  • 食材:洋甘菊若干

  • 做法:将洋甘菊以开水冲泡,焖约30分钟即可。

常喝洋甘菊茶,能改善暗淡肤色,在失眠或常发恶梦的晚上饮用,还有安神的效果。将冲泡过的冷茶包敷眼睛,更可以帮助去除黑眼圈。

茉莉花茶:疏肝理气

  很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收消化,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

④茉莉花茶:疏肝理气

茉莉花糖饮

  • 食材:茉莉花5克,白砂糖适量。

  • 做法:将茉莉花、白砂糖加水1500毫升煎好,去渣饮用。

  • 功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,止痢解毒的功效,适用于胸胁疼痛,下痢腹痛,疮疡肿毒病症。

枸杞茶:护眼明目

  疲劳了,还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零食,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的搭配很养生。

 ⑤枸杞茶:护眼明目

枸杞菊花茶:

  • 食材:枸杞子,菊花。

  • 做法:

  • 1.取枸杞子10g,菊花3g。

  • 2.将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效:此款花茶可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。

&花茶小贴士

  • 1、花茶的最佳伴侣是蜂蜜:想喝甜甜的花茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。

  • 2、花茶要选新鲜的:数年前的陈茶,喝了不但没效果,反而容易引发肠胃病。新鲜花茶闻起来味道很清新,手感也不一样。如挑选菊花茶时,触手松软光滑的菊花质量比较好,而摸起来干燥粗糙可能是往年陈茶。

  • 3、注意花草的性质:自行调配花茶时,要注意花草的性质,如安眠的熏衣草,就不要与振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不懂,喝单一花种比混搭要安全,搭配喝之前最好先问问中医师。

  • 4、不要空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加上吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。

  • 5、饭后立即饮茶:会冲淡胃液,影响食物消化。同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,影响蛋白质的吸收。


 女性喝浓茶提神是不科学的。很多人误以为饮用浓茶就可以去除高脂肪、清心醒脑助消化。其实,恰恰相反,茶叶中的鞣酸与蛋白质相结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使人的消化系统、排泄通道不适,大、小肠道蠕动减慢,粪便在肠道的滞留时间延长,这是产生便秘的因素之一,也会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。


如果身体虚弱胃寒、神经衰弱、胃溃疡、心脏病患者喝浓茶,会加重病情。倘若空腹也不宜喝浓茶,否则常会引起胃部不适,有时甚至产生心悸、恶心等不适症状,发生"茶醉"。

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