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九种不同体质喝什么花茶好 这样喝才养人

来源:互联网  编辑:花颜茶语  时间:2018-05-04

导语:花茶季,常喝花茶的你,该怎么喝茶才不伤身?在中医看来,每个人体质不一样,共分阴虚、阳虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血淤、特禀和平和九种,不管是中医养生还是治病,体质类型都是最基

花茶季,常喝花茶的你,该怎么喝茶才不伤身?


在中医看来,每个人体质不一样,共分阴虚、阳虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血淤、特禀和平和九种,不管是中医养生还是治病,体质类型都是最基本也是最重要的考虑因素之一,喝茶亦是如此,根据体质喝花茶,才能事半功倍。

九种不同体质喝什么花茶好

一、阴虚体质:不耐春夏

形体通常比较消瘦,午后会出现面色潮红、口咽少津之症,且常有心中生烦、手足心热、失眠、大便干燥、小便黄等现象象,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红而少苔。


推荐花茶:滋阴养容茶

  • 制作原料:菊花2克,枸杞子3克,西洋参2克,甜叶菊2片。

  • 制作方法:将所有材料放入玻璃杯中,加入适量开水,盖上杯盖浸泡10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。


二、阳虚体质:容易长胖

此类人群大多形体偏胖,有的人还会面色泛白,平常畏寒喜暖,手足不温,小便清长,大便时稀,唇淡口干,常会自汗,脉沉而乏力,舌体淡胖。


推荐花茶:培元壮阳

  • 制作原料:雪莲花3克,黄芪3克,西洋参3克。

  • 制作方法:将所有材料放入玻璃杯中,加入适量开水,盖上杯盖浸泡10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。


三、气虚体质:容易感冒

一般形体消瘦或偏胖,面色苍白,说话声音低怯,常会自汗,运动的时候尤其汗多,且有体倦健忘之症,容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,舌淡苔白,脉虚弱。


推荐花茶:补气养神茶

  • 制作原料:灵芝5克,西洋参3克,麦冬3克。

  • 制作方法:将所有材料放入玻璃杯中,加入适量开水,盖上杯盖浸泡10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

九种不同体质喝什么花茶好

四、湿热体质:面色萎黄

面苟,发黄发暗油腻,唇红齿黄;皮肤易生痤疮,发红、脓疱;口干、口臭、口苦、汗味大、体味大;大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻;小便黄赤、颜色很深;舌像:舌红苔黄,舌质红,舌苔黄厚。


推荐花茶:金银花

  • 制作原料:金银花10克,大青叶12克,茵陈10克,甘草3克

  • 金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒,治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热,退黄疸。


五、血瘀体质:皮肤黯淡

血瘀体质人群主要表现为牙龈易出血、眼睛常有红丝、皮肤干燥、粗糙,常常出现疼痛,易于烦躁、健忘、性情急躁。


推荐花茶:靓肤三花茶

  • 制作原料:玫瑰花3克,红花5克,三七花3克。

  • 制作方法:将所有材料放入玻璃杯中,加入适量开水,盖上杯盖浸泡10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。


六、痰湿体质:多汗浮肿

痰湿体质人群主要表现为腹部松软肥胖,皮肤出油,身体汗多,眼睛浮肿,易于困倦。可适量饮用具有利湿化痰、健脾化浊功效的花茶。


推荐花茶:化痰降脂茶

  • 制作原料:金盏花2克,柠檬2克,陈皮3克,茯苓5克。

  • 制作方法:将所有材料放入玻璃杯中,加入适量开水,盖上杯盖浸泡10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

九种不同体质喝什么花茶好

七、气郁体质:烦闷不乐

气郁体质人群主要表现为多愁善感、忧郁脆弱,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,易心慌失眠。


推荐花茶:疏肝解郁茶

  • 制作原料:玫瑰花3克,杭白菊2克,百合1克。

  • 制作方法:将所有材料放入玻璃杯中,加入适量开水,盖上杯盖浸泡10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。


八、特禀体质:容易过敏

特禀体质有多种表现,比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质,皮肤常一抓就红,与西医所说的过敏体质有些相像。


总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。


推荐花茶:四红汤

  • 制作原料:干红枣、干龙眼各20克,红豆30克,红糖5克

  • 制作方法:龙眼去皮,红豆和红枣洗净,加水炖至红豆熟烂,加红糖,稍炖即可。


九、平和体质:正常体制

阴阳气血调和,体态适中、面色红润、精力充沛,性格随和开朗,患病较少。


推荐花茶:这类人可以根据个人喜好喝茶,建议喝茶性适中的茶。

  • 经常面对电脑的可以多喝一些菊花枸杞茶;

  • 经常上夜班的可以多喝点大麦茶;

  • 有一点肥胖的可以适当喝一些柠檬蜂蜜茶

感觉自己好几种体制都有。不要惊讶,中医告诉我们,每一个人的体内,往往并非只有一种体质的存在,往往是数种体质同时存在。所以在平时养生的时候,要根据自己的体质来综合调理。

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