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夏季喝这6款花茶配方可以缓解空调病

来源:夏季养生茶  作者:  时间:2018-07-11

导语:空调病患者们需要保持室内空气比较流通,保证一些新鲜空气的顺利流入跟流出。空调病病人需要保持房间室内新鲜空气的流通。平时多吃点可以补充维生素的瓜果蔬菜,对空调病治疗很有好处。

炎炎夏日,在室内享受冷气的人们容易患上“空调病”,感觉头昏乏力、四肢酸痛、皮肤发干等。事实上,“空调病”是由空调室内空气干燥、空气不流通导致细菌增多、室内外温差大等原因造成的。

夏季喝这6款花茶配方可以缓解空调病

除了改善室内空气流通状况之外,我们还可以通过喝茶缓解症状。可是,喝什么茶好呢?

桑叶菊花茶

配料:桑叶9克、菊花12克,用开水冲泡喝。

功效:这道茶适合表寒里热型的感冒,即感觉头痛、流清水鼻涕外,还会感到全身发冷(表寒)以及舌质红、苔黄等症状,通俗地讲,就是外表是寒症,体内为热症。桑叶和菊花这两种中药既能清热、又可散风,这个方子是根据中药名剂桑菊饮精简提炼而来。

荆芥防风茶

配料:荆芥15克,防风15克,水煎后代茶饮。

功效:这道茶适合风寒型的感冒,除了表现为鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕等偏于寒症的表现。

金银花连翘茶

配料:金银花20克、连翘15克,水煎后代茶饮。

功效:这道茶适合风热型的感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外,还有痰黄、舌苔黄厚等症状。

夏季喝这6款花茶配方可以缓解空调病

生姜茶

生姜茶能有效祛除体内寒气,空调室内,感觉头昏乏力是因为体内进了寒气。而生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,只要切取3至5片生姜泡到沸水里,喝了之后就可以祛除寒气了。如果想要效果再明显一点,可以把姜片沸水煮5分钟,或者在微波炉里高火加热3分钟。


值得注意的是,热姜茶才能驱散体内的寒气,增强免疫力。如果肚子明显不舒服,可在生姜茶中加一点藿香,就能很好地祛除体内的湿气。

桂花茶

桂花茶能有效缓解皮肤干燥问题,桂花茶能有效排毒润肺、缓解皮肤干燥。多喝桂花茶,有利于改善空调抽湿环境里的皮肤不适感。至于怎么冲泡,最好用玻璃壶加沸水之后就可以出汤品饮了。

金银花茶

金银花能有效杀灭细菌,金银花系常用名贵中药材之一。具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效,70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。金银花的作用除药用外,其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。


   除了通过喝茶改善“空调病”之苦外,我们还需要少直吹空调、多运动、定期开窗通风、定期清洗空调、保证充足的睡眠。从身体内外两方面着手,巩固抵御“空调病”的“防火墙“,才能在保证身体健康的同时愉快享受夏日清凉的室内温度。

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