湿热体质喝什么茶?花茶养生分清体质才有效

导语:花茶养生分清体质更有效,在现实生活中,有的人怕冷,在冬天即使守着一个火炉也冷得瑟瑟发抖;而有的人则易胖,即使多喝几口水都可能长肉。这些都是体质问题,所以选什么花来泡茶喝,还需根据自身体质。

不同的体质配合不同的花茶养生配方,会有事半功倍的养生保健效果,每天一杯花茶,淡淡的清香,自然的口感,美丽的色泽,让花花草草喝出美丽健康!

湿热体质喝什么茶

花茶是天然的草本饮品,是回归自然、享受健康的一种时尚方式。花茶融茶味之美、鲜花之香于一体,《本草纲目》记载,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调节内分泌等功效,是最适春夏饮用的养生保健佳品。选什么花来泡茶喝,还需根据自身体质。

1、湿热体质易干燥

多形体壮实,面色红赤,声高气粗,多有痤疮粉刺,常感口干口苦喜凉怕热,平日喜食冷饮。

推荐花茶:双花饮

制作原料:金银花10克、菊花10克、山楂10克。

制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

2、血瘀体质易出血

血瘀质人群主要表现为牙龈易出血、眼睛常有红丝、皮肤干燥、粗糙,常常出现疼痛,易于烦躁、健忘、性情急躁。

推荐花茶:活血调气茶

制作原料:玫瑰花3克,红花5克,三七花3克。

制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

3、气虚体质易感冒

一般形体或消瘦或偏胖,面色苍白,说话声音低怯,常会自汗,运动的时候尤其汗多,且有体倦健忘之症, 容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,舌淡苔白,脉虚弱。

推荐花茶:补气养神茶

制作原料:灵芝5克,西洋参3克,黄芪3克。

制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

湿热体质喝什么茶

4、特禀体质易过敏

容易患季节性哮喘,经常会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状,易对药物、食物、气味、花粉等过敏。皮肤容易起荨麻疹,常因过敏而出现紫红色瘀点、瘀斑,出现抓痕表现。

推荐花茶:固本增免茶

制作原料:绞股蓝2克,黄芪5克,枸杞子5克。

制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

5、阴虚体质不耐春夏

形体通常比较消瘦,午后会出现面色潮红、口咽少津之症,且常有心中生烦、手足心热、失眠、大便干燥、小便黄等现象,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红而少苔。

推荐花茶:滋阴养容茶

制作原料:菊花2克,枸杞子3克,西洋参2克,甜叶菊2片。

制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

6、阳虚体质容易长胖

大多形体偏胖,有的人还会面色泛白,平常畏寒喜暖、怕冷,手足不温、小便清长、大便时稀、唇淡口干、常会自汗、脉沉而乏力、舌体淡胖。

推荐花茶:培元壮阳茶

组方:雪莲花3克,黄芪3克,西洋参3克。

制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

湿热体质喝什么茶

花茶保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,可以针对五脏进行食补养护。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。具有平肝降压、对高血压,身体浮肿有效果。具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。预防心血管病,对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。具有排除宿便,调节肠胃循环,美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的效果。


花茶养生分清体质更有效,在现实生活中,有的人怕冷,在冬天即使守着一个火炉也冷得瑟瑟发抖;而有的人则易胖,即使多喝几口水都可能长肉。这些都是体质问题,所以选什么花来泡茶喝,还需根据自身体质。


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