特别适合上班族的六款养生花茶

导语:不要用茶水吞服药物,服药前后1小时不要喝茶,沸水冲泡,冲泡时刻不要太久,尽量现泡现喝,不要用保温杯泡茶

这几款养生茶特别适合上班族,熬夜,电脑工作者,补铁补气血。平时能够备用一些食材:桂圆、枸杞、红枣,它们成效都是补铁补气血的好东西!这个茶能够每天喝,早上泡一杯给自己补补气血,还特别适合上班族,电脑前泡一杯,养肝补血~

特别适合上班族的六款养生花茶

第一款:护眼降火茶

预备食材:决明子、山楂、胎菊、枸杞


看书或追剧时刻久了,我会泡一-杯(伤风、拉肚子的时候不要喝)


成效阐明:决明子和胎菊维生素A含量都较高,能缓解眼晴疲惫干涩,决明子和枸杞还有降压降火作用

第二款:去除口臭茶

预备食材:薄荷、茉莉花、陈皮


在晚上泡一杯,有消除疲惫、舒缓情绪的作用,第二天嘴巴也不会感觉到苦涩


成效阐明:薄荷叶中有薄荷油,茉莉花有很多芳香油,调配喝可减少泡沫痰,芳香新鲜,去除口腔异味

第三款:缓解痛经茶

预备食材:玫瑰、黑糖、干姜、桂圆干、桑葚


由于这杯茶用料多,自己调配比较复杂,就喝便捷式的茶包装,比较省劲,经期也能喝,比较一般的红糖姜茶,口感更好,滋味甜甜的


成效阐明:黑糖有助于排毒和补血,调配干姜、玫瑰等一起喝,能加速体内血液循环,对缓解痛经有很大协助(亲测有效) 经常喝还能调节例假

第四款:减肥瘦身茶

预备食材:大麦、罗汉果、山楂、蜂蜜


成效阐明:大麦中含多种维生素和超氧化物歧化酶等,能去脂降脂,山楂促消化,罗汉果和蜂蜜能调度肠胃,缓解便秘


除了减肥,吃完泡面火锅后我都会喝一-杯,加速消化

第五款:祛痘消炎茶

预备食材:栀子、胎菊、金银花


成效阐明:栀子消炎解毒,滋味微苦,金银花和胎菊有抑菌、抗炎、解热等作用,调配饮用能祛痘消痘


脸上爆痘多的话,能够多加金银花,内分泌失调导致的痘痘,能够再加茉莉花,能调节内分泌

第六款:美白抗衰茶

预备食材:黑枸杞、玫瑰、红枣


暑假海边玩了回来后我几乎每天喝,皮肤真的有变白哦“补血养颜茶


成效阐明:黑枸杞的花青素含量很高,能延缓变老,进步身体免疫力,调配玫瑰和红枣还能美白


喝花茶注意事项:


①不要用茶水吞服药物,服药前后1小时不要喝茶


②沸水冲泡,冲泡时刻不要太久,尽量现泡现喝,不要用保温杯泡茶


③不要自己胡乱调配,花茶有四性五味,药性相克的话对身体有副作用,假如自己调配欠好,仍是喝调配好的便捷装吧


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