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哺乳期可以喝花茶吗 能喝什么花茶?

来源:哺乳期百科  编辑:花颜茶语  时间:2017-11-17

导语:哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能使用。早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多,所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。

  经常有新妈妈问哺乳期可以喝花茶吗,到底有哪些影响呢?哺乳期妈妈喝什么茶好?一般都是以清淡的茶较合适,淡绿茶、金银花菊花茶等,对于浓茶就不能喝了,最好还是喝温开水,对妈妈和宝宝都有好处。 哺乳期的女性们非常重视奶水的质量,这关系到孩子能否获得足够的营养来支撑身体生长,因此,关注奶水质量,提高奶水品质是许多哺乳期女性们非常关心的问题,有的孕妇在哺乳期大量饮用花茶水来提高奶水质量,那么,哺乳期可以喝花茶吗,有哪些影响呢?

哺乳期可以喝花茶吗 能喝什么花茶?

哺乳期喝花茶的副作用

1、易引起贫血

       茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体,哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。


2、影响母乳喂养

       专家总结,哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶,茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。


3、影响宝宝健康

       妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后,可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官,从而使呼吸加快,胃肠痉挛,宝宝发生无故的哭闹或者少眠。

哺乳期可以喝花茶吗 能喝什么花茶?

哺乳期妈妈能喝的花茶

金银花、菊花茶等具有清热解毒,清火祛暑的功效。夏天的时候哺乳期妈妈可以喝一点,因为这相当于宝宝也能喝到一些凉茶成分,对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话,也很容易上火,菊花茶能降火,帮助宝宝顺利排便。


但是由于这些花茶性凉,含的鞣质影响铁的吸收,虽然具有清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太合适,饮食影响哺乳的质量,寒凉的食物有可能引起新生儿的腹泻。因此金银花、菊花茶等花茶喝多了是容易引起宝宝拉肚子的。


菊花茶偶尔饮饮无妨,但几乎所有的花茶,都不能长期大量随意饮用,有些人饮菊花茶加冰糖,冰糖也是寒凉性质,新出生的宝宝食糖过多可引起虚胖,所以应根据的具体情况科学选择。


在哺乳期是可以喝玫瑰花茶的,但是需要注意不可以喝大量的玫瑰花茶,只能适量的食用,通常情况下,如果大量的食用很容易会随着乳汁进入婴儿的体内,对孕妇也是会有一定的危险性的。


哺乳期喝玫瑰花茶的好处:玫瑰花茶有健脾降火和血散淤等功效,能治腹中冷痛,胃浣积寒,通便,降火气,对哺乳期妈妈的身体有好处;另外,玫瑰花茶还可调理血气,调理女性生理问题,改善体质,解除腰酸背痛,消除疲劳,有利于哺乳期妈妈辛苦操劳的身体恢复。长期饮用还可改善睡眠,适合所有肤质,具有美容养颜,祛痘淡斑,美白护肤之功效;最后,玫瑰花能舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的效果。


【温馨提示】:哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能使用。早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多,所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。


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