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疏肝解郁的花茶有哪些 4款配方舒肝理气最适合女性

来源:疏肝解郁茶  编辑:花颜茶语  时间:2019-04-04

导语:人到开春的时候更易情感抑郁,特别忧伤,这与身体的阳气逐步升高,向外发散有必要关联。心情压抑时,喝一杯解郁茶,稍为缓解心情,打理一下心情吧!疏肝解郁茶如何做?肝火旺盛的人最易肝气郁结,体现出来就是脾气暴躁,很心烦,这对人体和人际交往都是挺大影向。因此要常常舒肝理气。

肝郁气滞无法上升,就会沉积在人们的冲脉和任脉,阻塞血气的运转。最先危害到乳腺,引起乳腺增生;还会危害脸部的气血运行,脸上长出许多黄褐斑,发展到最严重的时候将会会引起子宫瘤,以下花茶配方有舒肝理气、调养肝郁气滞的功效,很适宜压力太大、心情压抑、胸口闷、睡觉差的群体、尤其是女性常饮。

疏肝解郁茶-白梅花茶

1、疏肝解郁茶-白梅花茶

材料:白梅花,白菊花,合欢花各7克。

制作:开水冲泡,代茶饮。

功效:白梅花味酸,涩,性平。归肝、胃、肺经。主治舒肝,和胃,化痰。主治梅核气,肝胃气痛,食欲不振头晕,瘰疬。白菊花疏散风热,平肝明目,清热解毒。合欢花有宁神作用,主要是治郁结胸闷、失眠健忘、滋阴补阳、眼疾、神经衰弱等功效。

疏肝解郁茶-玫瑰花茶

2、疏肝解郁茶-玫瑰花茶

配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮。

做法:用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。

功效:疏肝解郁。

中医认为,玫瑰花性温,归肝脾经,具有理气解郁、和血散瘀的功效。《本草正义》对其大加赞赏,说玫瑰花“香气最浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒脾,流气和血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊”。

注意:玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。另外,玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

疏肝解郁茶-牡丹花茶

3、疏肝解郁茶-牡丹花茶

取牡丹花5克、玫瑰花5克、绿萼梅5克泡水喝,气虚者可加入大枣3~5枚或西洋参9克;眼目干涩者可加入枸杞子10克、菊花5克。


这个茶比较适合女性常饮。此方中,牡丹花性平,味苦而淡,入肝、脾经,能养血和肝、散郁祛瘀、调经活血,主治妇女月经不调、经行腹痛、闭经诸病;玫瑰花味辛、甘,性微温,可理气解郁、化湿和中、活血散瘀,主要用于肝胃不和、脘腹疼痛、胸闷呕恶、饮食减少或腹泻等,对于妇女月经不调、跌打损伤、瘀肿疼痛等亦有辅助治疗作用;绿萼梅味微酸,性平,归肝、胃、肺经,能疏肝解郁、和中、化痰,可治疗肝胃气痛、食欲不振、头晕、咽喉异物感等证。


三药合用,疏肝解郁。适用于肝脾不调导致的月经不调、情绪不稳、腹痛等证。泡花茶的时候,可根据个人口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少花茶的涩味,加强功效。不过,玫瑰花最好不要与茶叶一起喝,因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,月经量过多的女性在经期最好不要饮用。

疏肝解郁茶-代代花茶

4、疏肝解郁茶-代代花茶

配方:佛手、甘草、代代花、玫瑰花、红枣各适量。

做法:佛手、甘草、红枣、陈皮分别取适量混合在一起倒入粉碎机中打碎;将打碎的材料倒入碗中,加入代代花和玫瑰花,和匀。将和匀的花茶分别装入几个茶袋中,系紧袋口,将茶袋放入杯子中,加入250毫升开水冲泡开 可反复冲泡2-3次哟,盖上盖子,焖3-5分钟即可饮用。


小贴士

食用方法:开水冲泡后代茶饮即可 【注意】女性经期、孕期忌饮

疏肝解郁食疗

1、红枣莲子玫瑰粥

原料:红枣5枚,莲子10克,黑芝麻20g,生麦芽50g,高粱50g,荞麦30g玫瑰10g。

做法:以上7味文火煮成粥,适量食用。益气养血、疏肝解郁。适合于平素郁郁寡欢、食欲欠佳、失眠多梦、心烦易怒者。


2、佛手猪肝汤

原料:合欢花12克,佛手10克,猪肝150克,姜5克,盐3克。

做法:将合欢花、佛手片置沙锅中煎煮,煮沸约20分钟后,去渣取汁;将猪肝洗净,切片,加姜末、盐等拌匀,略腌片刻,倒入煮沸的药汁中,再煮1~2沸即可。每2日1剂,分次食用。疏肝理气。适用于上腹隐痛、胁肋不舒、脘腹饱胀、嗳气泛酸者。

4款配方舒肝理气最适合女性

要是平常出现肝气郁滞的状况,除此之外做好一定的药物疗效的治疗以外,平日饭食方面还要有所注意,不可以吃一些油腻的食物,不可以吃一些辛辣刺激的食物,可以适当的喝一点疏肝解郁的茶,作用还是不错的,例如白菊花茶,又很好的清热解毒去火的作用,在预防失眠,缓解肝功能下降方面都有一定的功效。

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茶不同,功效不同,总有一款适合您

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