下面给大伙儿介绍桂花菩提子减肥茶，看一下怎样利用这个喝茶方法来减肥。喝桂花茶能减肥吗？桂花，味辛，性温，香气清爽迷人，具备较好的药理作用。排解身体毒素，对减肥也有一定的辅助作用。
桂花菩提子花茶做法：
材料：桂花5克，菩提子花3克。
做法：将桂花和菩提子花用开水冲一遍，放进杯里，添加500ml开水冲调，浸泡10分钟后即可饮用，可冲回两次，回冲时浸泡5分钟。
功效：净化肠道，清除体内毒素，改善便秘等状况，更适宜减肥瘦下半身。
喝桂花茶减肥的最佳时间
喝桂花茶减脂的时间我们最合适安排在每日的饭前饭后。餐前喝杯花茶可以协助降低胃部空间，调节卡路里的摄取；餐后喝杯花草茶可以帮助加速消化吸收，促进多余脂肪的溶解代谢，进而帮助瘦身减肥。
菩提子花果茶功效
菩提子花果茶中可以有效梳理身体循环，促进自身减肥 ，防止口臭 ，对便秘和便秘引起的水肿以及出痘和口臭等有明显效果。可以将油性大便大量排出 ，全身有畅快感受 ，身体宿便及肝 ，胆，肾 ，肠胃等器官积存的毒素大量清除。脂肪也大幅度下降 。经常饮用保持消化循环畅通 ，消除水肿现象，促进体内减肥 ，从而保持身体健康。
日常饮食减肥
减肥靠的是“七分吃三分练”，对比绝食减肥、断食、辟谷，少食多餐的减肥饮食方法更科学。
少吃多餐减肥方法具体做法是将一天的饮食分成5~6餐，控制每一餐的量。那样的减肥的方法能满足大家对食品的欲念，又能防止卡路里摄取过多，绝对是应对过胖的好办法。
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