蜂蜜苦瓜茶 瘦身减肥好帮手夏季必备

导语:苦瓜中富含丰富的营养及几种微量元素,其中很多的维生素C是天然的美容剂。常常饮用,能增进肌肤新陈代谢,使皮肤细嫩光洁、有弹性。

苦瓜茶能减肥

苦瓜茶富含丰富膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,好比个小刷子,利用肠道,将肠道里的垃圾和肠胃壁上油脂一起弄出体外。除此之外,苦瓜茶的膳食纤维还能产生果腹感。觉得吃饱了,就没那么馋了。摄取食物少了,依据能量守恒定律,身体的重量也就自然降低了。


一边清除人体的垃圾、废物,一边摄取人体需要的营养元素和微量元素,既瘦身,又健康!

蜂蜜苦瓜茶 瘦身减肥好帮手夏季必备

蜂蜜苦瓜茶

做法:

  • 1、选择新鲜、优质的苦瓜。

  • 2、将苦瓜清理洗净,切成薄片。

  • 3、将切好的苦瓜片放到烘干机上,把烘干机的温度调为55℃,持续烘4个钟头,等到苦瓜彻底水分烘出,即可。

  • 4、放进保鲜袋封口储存,等到要冲喝时,也可搭配枸杞和蜂蜜一起冲茶。


功效:

  • 1、苦瓜中含有丰富的养分及各种微量元素,其中很多的维生素C是天然的美容剂。常常饮用,能促进皮肤新陈代谢,使肌肤细腻光滑、有弹性。

  • 2、另外,因为苦瓜中含有糖苷,有种特殊的苦味,能促进食欲,帮助消化;有清热解毒、清凉降火的作用。苦干片泡茶,味道有些干苦,稍许加些蜂蜜,立刻会变得柔润许多,入口清甜,生津润燥。

  • 3、每日饭后来两杯蜂蜜苦瓜茶,能够有效清理肠胃,达到瘦身减肥的功效。

蜂蜜苦瓜茶 瘦身减肥美女

苦瓜茶内的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,对于体内脂肪有分解的作用。脂肪分解后,最终会形成水和二氧化碳,随着新陈代谢,很容易就可以排除体外。通过常饮苦瓜茶瘦身,不仅健康、安全,而且减肥的同时,还能摄取钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素B1。


另外,由于苦瓜中含有糖苷,有一种特有的苦味,能增进胃口,帮助消化;有清热解毒、清凉降火的功效。苦干片泡茶,味道有些干苦,稍许加些蜂蜜,马上会变得柔润许多,入口香甜,生津润燥。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶,能够有效清理肠胃,达到瘦身减肥的作用。

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