夏天自制消暑的茶饮 降火又养颜美容

导语:夏日消暑茶确实有很多,今天花小颜给大家推荐的是不仅能消暑还能美容养颜的花草茶。炎炎夏日,没有什么比饮上一杯消暑清茶更让人神清气爽了。

夏季高温,喝热茶能够迅速消暑。那么夏天到了该如何饮茶?喝哪些茶能够达到解暑降火的功效呢?适宜夏季喝的花草茶有许多,今日花颜茶语介绍合适热天喝的一款养颜消暑茶,在酷暑夏天必须要记得多喝哦!

夏天自制消暑的茶饮 降火又养颜美容

养颜消暑茶

功效:解热活血、美容养颜、清肝明目。

材料:洛神花3公克,甘草3片,白菊花3公克,枸杞10公克

做法:

  • 1.将洛神花、甘草、白菊花放入钵中捣碎。

  • 2.将枸杞加入钵中同时混匀,装进袋中绑紧成茶包。

  • 3.将茶包放入杯中,沖入200cc热水,存放3∼5分钟让其出味即可饮用,可多次沖泡5次。

夏天自制消暑的茶饮 降火又养颜美容

夏季饮茶特别注意

忌饮浓茶 

茶水一般在人身体能停留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,如果茶碱在人身体堆积过多,就会造成神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可让肠黏膜分泌黏液功能降低,产生便秘。茶量通常每日以5~10克,分两次泡饮为宜。 


忌饮过夜茶   

茶水放久了,不但会失去维生素等营养元素,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。 


忌临睡喝茶 

临睡两小时最好不要喝茶,不然会使精气神过度激动而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡觉。如因喝茶引起失眠,即使用安眠药,都是无济于事的。


夏季高温,许多人打算用茶来消暑,饮茶有益处也有禁忌,每个茶作用不一样,适合的群体也不一样,因此只能喝对茶才对健康有益处。

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