桂圆玫瑰花茶做法 爱美女性必备理气和血排毒养颜

导语：瑰花茶和桂圆一起喝，可以养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。但是两种食物都是热性的容易引起上火。我们要合理适当的喝，不要喝太多也不要天天喝，偶尔的喝一次是没问题的。

桂圆玫瑰花茶

玫瑰花：味甘，性温，气味芳香，药性平和，具有理气和血、排毒养颜、和血散淤、开窍化淤、疏肝醒脾、促进胆汁分泌、帮助消化、调节机理的功效。

桂圆：性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

食材：桂圆  20克 / 玫瑰花蕾  50克 / 菊花  5克 / 水  适量 /

制作步骤

• 1.准备食材，桂圆剥壳，去核，取肉。
  

• 2.清水煮开，放入桂圆肉，小火煮8分钟。
  

• 3.放入玫瑰花蕾
  

• 4.放入菊花，
  

• 5.小火10--15分钟。
  

• 6.稍凉即可饮。
  

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花被认为是女人之花，不无道理。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。还可美颜护肤、对肝及胃有调理作章五第 用，另外，它还可消除疲劳。

龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

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