花茶搭配喝法降火、控压、疏肝、活血、和胃

导语:日常生活中很多人都喜欢喝花茶,像玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等,它们不仅气味芳香、颜色清澈诱人,常喝还有一定的保健功能。但花茶不但能单独喝,还能组合喝,功效翻倍!一、疏肝和胃

日常生活中很多人都喜欢喝花茶,像玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等,它们不仅气味芳香、颜色清澈诱人,常喝还有一定的保健功能。

但花茶不但能单独喝,还能组合喝,功效翻倍!

一、疏肝和胃双花茶

1、茉莉花+玫瑰花——疏肝

配方:玫瑰花和茉莉花各5克,开水冲泡即可。

玫瑰花理气解郁、活血散瘀;茉莉花行气止痛、温中和胃。此茶特别适合气郁体质者饮用,对改善心情抑郁有很好的帮助。

640.webp.jpg

2、合欢花+三七花——和胃

配方:合欢花和三七花各6克,开水冲泡代茶饮。

合欢花解郁安神、理气和胃;三七花平肝、活血。此茶能够缓解因焦虑、肝气上扬所致的胃部不适。

640.png

3、玫瑰花+月季花——活血

配方:玫瑰花和月季花各取5朵(5-10g左右),冲泡代茶饮即可,也可以加点红枣、红糖调味。

月季花活血调经,搭配上玫瑰花,有活血化瘀的功效,可以缓解手脚冰凉症,特别适合痛经的女性作为日常代茶饮。

640 (1).png

二、控压、降火三花茶

1、三七花+玫瑰花+菊花——控压

配方:茶叶3克、三七花1克、玫瑰花1克、菊花2克、枸杞1克。开水冲泡,每日一杯。

三花茶是中医大师针对三高人群、冠心病人的调理方,具有疏肝解郁、控脂控压等作用。而且不同人群,用量增减可以参考下图:

640.webp (2).jpg

2、菊花+金莲花+金银花——降火

配方:菊花、金莲花、金银花各2克,用开水泡服,每日一剂。

菊花散风清热、平肝明目;金银花清热解毒、凉散风热;金莲花清热解毒。

此茶适合内热体质的人群日常降火,有咽喉肿痛的咽炎患者也可以喝。

640.webp (3).jpg

三、疏肝理气四花茶

配方:玫瑰花3克、野菊花3克、月季花3克、白梅花3克。

玫瑰花、月季花、白梅花都是疏肝理气的,菊花既能疏肝理气又能清泻心肝之火。

此茶适合情绪易怒的人,或者用于美容养颜。

640.webp (4).jpg

四、行气健脾五花茶

配方:玫瑰花、桂花、玳玳花、厚朴花、佛手花、生甘草各6克。用沸水冲泡即可,一天可冲泡两次。

桂花暖胃健胃;玳玳花疏肝和胃;厚朴花能化脾胃湿蚀;佛手花疏肝理气、和胃快膈,再加上调和诸药的甘草。

此茶适合有胸脘或腹脘胀满、食欲不振、虚烦失眠的人。

640 (2).png

五、喝花茶,有原则

虽然有不少人喜欢饮用花茶,但对于花茶本身却不甚了解,乱喝乱搭,反伤了身体。花草茶搭配虽然自由,但也要注意原则:

①种类不宜过多。部分花草亦是药材,若是混杂太多,药性互相影响,甚至会有反作用。

②性质相悖的不宜混搭。像提神的迷迭香和安神的薰衣草就不能一起泡茶。

③要了解自己体质。如热性体质的人,宜选用性寒的花;而虚寒体质的人则合用性温的花;那些性平的花则大多数人都可选用。

因此,在选择花草茶时,最好先咨询一下医生的意见。


阅读:

你可能在找

花颜茶语 - 用一杯茶改变自己,享受好时光!