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自制柠檬瘦身茶 6种减肥茶配方消食减脂

来源:柠檬茶减肥  编辑:花颜茶语  时间:2019-05-24

导语:大家都知道柠檬有很多的美容功效,同样也有不错的减肥效果,今天就给大家介绍下和柠檬搭配的自制减肥茶,方便大家轻轻松松做一个适合自己的瘦身茶。

柠檬茶不仅有减肥的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

自制柠檬瘦身茶 6种减肥茶配方消食减脂

减肥是女孩终身的事业,所以今天女孩们就来说说用柠檬做6种减肥茶。

西红柿柠檬汁

  • 材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。 

  • 做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。 

  • 功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

柠檬香蕉减肥茶

  • 材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。  

  • 制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。  

  • 功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

自制柠檬瘦身茶 6种减肥茶配方消食减脂

柠檬苹果汁

  • 材料:柠檬汁1个,苹果一个。

  • 做法:将柠檬苹果去皮,然后去子,然后放入榨汁机里面榨汁。早晚一次,饭前食用

  • 功效:柠檬减肥美白,排毒,苹果饱腹,有抑制食欲的作用。

山楂玫瑰柠檬茶

白天:5颗黑枣,一小搓玫瑰花,5颗山楂,两搓荷叶粉,5g决明子,两片柠檬。除了柠檬,把其他材料放进一斤水里煮15分钟,然后把柠檬放进去再煮一分钟熄火,每天饮用。


晚上:吃完晚饭两个小时左右的时候,可以喝一杯酸奶。


这个方子是按照一天的量来算的,如果要多煮几天的量,那么材料的量也要增加,只能喝水,不能吃渣。因为不是药方,所以剂量要求没有那么高,只要大概就可以了。

自制柠檬瘦身茶 6种减肥茶配方消食减脂

柠檬海带减肥茶

  • 材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。

  • 做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。

  • 功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。


这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥瘦身目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。

蜂蜜柠檬减肥茶

  • 材料:柠檬,蜂蜜,密封瓶。随做随吃,每次不要做太多,柠檬在超市里常年有的卖,每次用两个柠檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子,只要盖子密封好,倒过来不漏就行。

  • 切片:柠檬切成薄片。

  • 装瓶:把柠檬片装在瓶子里码好。

  • 加蜜:然后加满蜂蜜,将柠檬片完全淹没。加入蜂蜜后,柠檬片会漂浮起来,总有一点儿露在外面,可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次,没有气泡了就倒着放在冰箱里,一夜就好。可以用温水冲着喝,别看只用一两片,但可以反复冲泡多次,味道很浓。

自制柠檬瘦身茶 6种减肥茶配方消食减脂

蜂蜜柠檬茶女孩的最爱哦,不仅能够清理肠道、润肺,还有减肥和美容的功效哦,在炎热的夏季,那可是女孩的最爱哦,哈哈,非常美味。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

自制柠檬瘦身茶 6种减肥茶配方消食减脂

所以,食用柠檬能将女孩们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。如此 蜂蜜+柠檬 制作而成的蜂蜜柠檬茶功效可见一斑。

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