怀孕期喝什么花茶好

怀孕期是胚胎和胎儿在母体内发育成熟大过程,科学地调配怀孕时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的。因此这个时期的饮食,应该以清淡为主,多吃点易消化,清淡少油腻的食物

适宜食物

  • 荤素搭配,营养合理,易消化吸收为宜
  • 补充充足的优质蛋白质
  • 增加钙、铁、锌、碘、及维生素的摄入量

禁忌食物

  • 不宜吃热性调料、辛辣食物
  • 忌油炸、生冷、腌制、含添加剂食物
  • 忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料
  • 忌食变质食物
  • 忌食滑腻之品
  • 不宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙饮食
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以下是有【怀孕期】功效的花茶种类及做法

花颜茶语
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