经期喝什么花茶好

月经失调也称月经不调,妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

内分泌失调的女性容易出现皮肤干燥暗淡无光,脸上还容易长色斑,脾气也会变得暴起来,还会出现长痘、肥胖、月经不调、性欲下降等症状。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,科学的生活规律,不要经常熬夜,保持精神愉快。

痛经是一种妇女常见的症状,指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼痛,美国165例大学生17~19岁中出现月经期痛经者占71.6%,大多数从月经来潮第一天开始,平均持续疼痛为2天,60%诉至少有一次剧痛,13%诉至少一半时间有剧烈疼痛,约有42%不能坚持上课。发现初潮早、经期长者痛经的程度较严重,吸烟者持续更痛。

适宜食物

  • 多食新鲜温性蔬菜和水果,保证维生素的摄入
  • 多食用含有优质蛋白的食物
  • 多吃营养丰富、容易消化的平补类食物
  • 多喝热水
  • 多吃黄豆和豆制品
  • 注意膳食平衡
  • 多食用补血补铁食物

禁忌食物

  • 少吃或不吃生冷、冰冻食物
  • 忌食辛辣刺激性食物
  • 忌过多喝浓茶、过甜食物
  • 忌食油腻食物
  • 忌食高热量、高脂肪的食物
  • 切忌熬夜
  • 忌食酸涩类的食物
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以下是有【经期】功效的花茶种类及做法

  • 黑糖姜丝茶枸杞搭配功效 女性养生告别体寒气血不足
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    红枣黑糖姜茶是沿用古老养生配方,纯手工制作,选取原生态材料精心秘制而成的茶,正宗口感,量足更实惠,男女老少皆适宜。纯天然无污染;纯手工营养好;看得见的原料;喝得出的健康。...

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  • 来月经喝什么花茶好 这几款花茶适合月经前中后喝
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    喝花茶内调的时尚养生方式其实在台湾、香港、日本等地已经流传已久,成为各阶层女性美容养生最好的途径。花茶是唯一不含添加剂的饮料,能抑制色斑生长,淡化已经形成的色斑;能刺激肠道蠕动,让你轻松远离便秘苦恼;能调理身体内分泌,美容养颜等等。...

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    近年来,玫瑰花茶成为了很多上班族的宠儿,大家最喜欢闲暇时冲泡一杯简单的玫瑰花茶细细品味,为大家最为熟知的就是它有个美容养颜的功效,也正因为这个功效成为众多女性选择花茶的不二选择,但是大家真的了解玫瑰花茶吗?懂得玫瑰花茶里面的利弊关系吗?下面小编就跟大家详细地介绍下玫瑰花茶,让大家能正确地喝花茶,也喝得更放心!...

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  • 艾叶是女人的养生草 调理身体有奇效!
    艾叶是女人的养生草 调理身体有奇效!

    如果说中医之花是“杏”,那么中医之草便是“艾” 了。中医学认为,艾叶是一味温经止血药,善温中、逐冷、除湿,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。艾叶的用法很丰富,可以煮 水、艾灸、热敷、烟熏等,还可以泡茶喝。...

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  • 益母草茶女性的“好伴侣” 改善月经不调
    益母草茶女性的“好伴侣” 改善月经不调

    益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用,是历代医家用来治疗妇科病的要药。益母草制剂有兴奋动物子宫的作用,与脑垂体后叶素相似,益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用,不但能增强其收缩力,同时能提高其紧张度和收缩率。...

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  • 3款玫瑰花茶滋阴美容养颜祛痘 调经解郁
    3款玫瑰花茶滋阴美容养颜祛痘 调经解郁

    中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。...

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  • 6款花茶轻松调理月经不调 子宫需要保养
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    相信很多女性朋友都有月经不调的困扰。因为月经是跟每个女性朋友形影不离的伙伴,如果月经不调、不规律,那么你也别想过得轻松。然而药也是不能乱吃的哦。这里丫丫介绍一些喝茶的疗法,供大家参考。...

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  • 红枣枸杞月季花茶 治疗月经不调痛经补血益气
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    月季花茶的功效与作用主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅,以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。...

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  • 女人每月生理期喝一次,经期四个阶段必备
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    月经期间,在脑垂体激素控制下,女性体内雌激素和孕激素分泌量下降,这是个很精妙的生理调整过程,这段时间内,丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻易解决...

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    女人经期或孕期可以喝柠檬水吗?

    柠檬水是一种常见的饮料,它富含维生素C,可以美白皮肤,减肥瘦身,因此很多女性朋友都有喝柠檬水的习惯。...

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  • 夏天可以喝藏红花吗?喝了会上火吗
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    永远不要担心现在保养太晚,你又怎么知道35岁的自己不会比25岁时更加美丽,优秀有价值呢。美丽是女人向往的,但由于女性天生生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳、周期性...

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  • 蒲黄泡水喝的功效与作用 止血利尿祛瘀孕妇慎用
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    中医方面认为蒲黄性平味甘,服用后对于心经、脾经以及肝经都有很不错的保健效果,主要的功效就是止血、利尿以及祛瘀了。...

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  • 玫瑰茉莉花茶的功效 三种泡法美丽女人的最爱
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    ​玫瑰茉莉茶是一款茶饮,可用于理气,活血,调经,玫瑰茉莉花茶适当饮用是可以减肥的。玫瑰茉莉花茶,可以排除体内的毒素,促进身体新陈代谢,冲刷肠道的油脂,进而起到减肥的作用。...

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  • 鸡冠花茶的功效与作用 治妇科病验方泡法
    鸡冠花茶的功效与作用 治妇科病验方泡法

    鸡冠花是一种受人喜欢的观赏植物,特别是在夏秋季节盛开的花卉,功能多样,欣赏价值极高,据说鸡冠花有着极高的药用价值,那么它有怎样的功效与作用以及相关禁忌呢?就随花颜茶语一起来了解吧。...

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  • 玫瑰花茶花蕾好还是花冠好
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    我们每天都在喝玫瑰花茶,但您喝的是玫瑰花冠还是玫瑰花蕾呢?玫瑰花冠与玫瑰花蕾你了解吗?...

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  • 洋甘菊花茶全面改善肌肤肤质 爱美女士不要错过!
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    洋甘菊茶有着悠久历史的饮料。具有消炎去火的作用,另外解痉挛,抗腹胀和舒缓的作用。引起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有所助益。...

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  • 杜鹃花茶的功效这样喝 最适合美容养颜
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    杜鹃花中国十大名花之一。在所有观赏花木之中,称得上花、叶兼美,地栽、盆栽皆宜,用途最为广泛的。白居易赞曰:“闲折二枝持在手,细看不似人间有,花中此物是西施,鞭蓉芍药皆嫫母”。...

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  • 凌霄花为什么叫堕胎花 孕妇绝不能食用
    凌霄花为什么叫堕胎花 孕妇绝不能食用

    成语中“凌霄”是天宇的意思,但是从中医药的角度说,这是一种中药。凌霄花为著名的园林花卉之一,其花朵漏斗形,大红或金黄,色彩鲜艳;花开时枝梢仍然继续蔓延生长,且新梢次第开花,所以花期较长,很多园林都喜欢种植。凌霄花就是这个季节常见的花卉之一。...

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  • 玫瑰花茶搭配什么茶功效好 12款总有一款适合你
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    花草茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全,不同的花茶功效各异。大家在挑选花茶时不能只重外观,一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是,在家喝花茶,合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯,用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮,不能喝隔夜花茶。一般饮用方法:代茶常饮,可调入冰糖或绿茶同饮。...

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  • 喝玫瑰花茶的好处及其美容功效机理
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    看着娇艳无比的玫瑰花,并且了解到了玫瑰花茶的功效,相信很多人会愿意泡上一壶玫瑰花茶来品尝。但事实上,很多人都不会泡玫瑰花茶,如此一来,玫瑰花茶自身的功效都会被浪费掉。...

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  • 女人最爱 6款玫瑰花茶养颜护肤又瘦身减肥
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    玫瑰茶中含有丰富的维生素A、B、C、E等营养成分,不仅能促进血液循环,促进新陈代谢,调经利尿,防皱纹,调理气血,改善内分泌失调,从而美容养颜。...

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  • 藏红花能去黄褐斑吗 怎么吃效果最好
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    藏红花是女生的福音,因其具有非常不错的养血活血作用。在服用之后对改善精神疲惫状态有帮助,还能让脸色达到最佳的状态,令女性面色红润。...

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  • 月经过多喝什么花茶有效?5款花茶清热止血益气调经
    月经过多喝什么花茶有效?5款花茶清热止血益气调经

    月经过多较多出现在青春期少女﹑生育年龄的妇女及绝经前后的妇女身上。这是青春期的少女因为肾气未发育充盛,冲任不固,不能制约经血导致经血过多;生育年龄的妇女则由于生育过多...

    [养生百科] 158 浏览数
  • 芙蓉莲蓬茶 清热凉血适用于血热型月经过多
    芙蓉莲蓬茶 清热凉血适用于血热型月经过多

     月经周期正常,而月经量明显增多,或经期持续超过7天,总量亦增加(超过80ml)者,称为月经过多,古医籍亦有简称“经多”。本病的诊断要点是经量明显增多,在一定时间内能自然停止。 ...

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  • 玳玳花与月季花 调经活血理气解郁
    玳玳花与月季花 调经活血理气解郁

    玳玳花茶是中国花茶家族中的一枝新秀,由于其香味醇的品质和玳玳花开胃通气的药理作用,因而深受中国消费者的欢迎,被誉为“花茶小姐”。玳玳花茶具有疏肝和胃,理气解郁的功效,畅销...

    [玳玳花茶] 320 浏览数
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