抗衰老吃什么好

虽然衰老是自然现象,无法避免,但遵循一定的原则,来延缓衰老的发生却是可能的。

抗衰老是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程,可促进整体健康,使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。而衰老是人生必经的阶段,纵使你有多么不情愿。抗衰老是通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,增加皮肤弹性,同时补充胶原蛋白或者酵素,抗衰老食疗方和抗衰老护肤保养品都可以有效的延缓衰老。

适宜食物

  • 多食新鲜蔬菜和水果,保证维生素的补给
  • 多食富含优质蛋白质的食物
  • 多食富含硒、核酸的食物

禁忌食物

  • 忌食煎炒、油炸类食物
  • 忌食辛辣、甜腻、刺激类食物
  • 忌过量饮酒、食用生冷食物
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以下是有【抗衰老】功效的花茶种类及做法

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    女人都希望拥有如花的容颜,可能很多人都会说这还不简单吗?多使用一些护肤保健品就可以了,但是这样方法都是治标不治本的,如果想要养颜美容,经常喝下面的一些养生花茶,可能效果会更加的好。一起来看看吧。...

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    芍药花茶,用开水冲泡后饮用,促进新陈代谢,提高肌体免疫力,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老。常饮可使气血充沛,容颜红润,精神饱满。能调节女性内分泌,去除黄气及色斑,令容颜润泽...

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    铁皮石斛花,其花朵呈黄绿色,味道清香,含淡雅高洁的气质。铁皮石斛花跟铁皮石斛一样具有很高的营养价值,具有理气安神,益血,明目,清咽利嗓等功效,那么,铁皮石斛花应该如何食用。石斛花...

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  • 喝牡丹花茶好坏 美容养颜降血压血糖
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    牡丹性宜凉爽,畏炎热,喜燥忌湿,原产我国西北,栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压,对改善贫血及养颜美容有助益。...

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    三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括,所以,历来都是以三七作为伤科金疮药,很少作为补品食用。三七最适宜与灵芝搭配服用,具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。...

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    人参花含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等,是很难得的药材和滋补品。人参花气息芬香,味甘微苦。具有健胃提神、清凉去署、生津止渴、滋补强身、去热散风、明目开心及美容之功效。...

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    灵芝片功能主治:宁心安神,健脾和胃。用于失眠健忘,身体虚弱,神经衰弱。灵芝片的抗氧化与清除自由基作用也与延缓衰老作用有关。...

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    由于肉桂为辛热药,性烈,故不宜多食,每一次的食用剂量也不宜过多,《神农本草经》中曾有记载诸如肉桂一类的药物都有俗话讲的“小毒”,服用过多易产生头晕眼花、眼镜肿胀干涩、咳嗽口干、心跳加快等现象。...

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    中医的治疗原则是辨证论治,体质不同、时机不同,所采用的茶饮也有区别。如果没弄清楚,没“喝对”,不但起不了排毒养颜的作用,有的甚至会对身体造成损害...

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    绞股蓝制成茶对人体有很好的益处,绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须,汤色清澈,可连续冲泡4-6杯,而汤色不减,具有生长点所含营养物质带来的保健功能,长期饮用,无任何毒副作用。...

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    芍药不仅是名花,而且根可供药用。用于制成中药的白芍根芍药不仅是名花,而且根可供药用。根鲜脆多汁,入药,赤芍、白芍是加工方法不同。根据分析,芍药根含有芍药甙和安息香酸,用途因种而异。...

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  • 百合西洋参茶 清热润肺养心安神养颜抗衰
    百合西洋参茶 清热润肺养心安神养颜抗衰

    中医将百合入药使用,主要也是用在慢性肺部疾病,如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼。...

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    杜仲是雌雄双株的树,雄花就是杜仲雄树开的花。杜仲,又名思仙(《本经》)。地球上只有一属一种,在第四纪冰期来临时,便在欧洲和亚州部分地区消失,只在亚州中国的中部地区存活至今,故有“植物活化石”的美称。...

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  • 勿忘我绿茶 美白皮肤消除雀斑粉刺延缓衰老
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    勿忘我花茶具有美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾,并能促进肌体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力的作用。含维他命C,排除赘肉,避免皱纹及黑斑的产生。...

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    它的口感是酸甜的,而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症,比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍,它减慢癌细胞的生长。...

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  • 西红花乌发养颜茶 养发亮发安神美容抗衰老
    西红花乌发养颜茶 养发亮发安神美容抗衰老

    这款乌发养颜茶活血化瘀,清肺热,去湿热,调理脾胃,安神养颜抗衰老等。对于早衰的调理非常有好处。中医认为,肺主皮毛,肺热可致皮枯而毛脱。肺热者,色白而毛败。脾胃和肝功能的耗损也易使毛发衰败。...

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  • 芦荟红茶 美白养颜消脂解毒减慢皮肤老化
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    芦荟红茶提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。...

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