抗皱祛斑吃什么好

皱纹,是女人永远的敌人,而抗皱也成为女人永恒的话题。对付难缠的皱纹除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择好的抗皱食物能在抗皱大战中助你一臂之力。

人之所以长斑,很大程度是因为内分泌失调、精神压力大,饮食弥补不足所造成的。祛斑要认清皮肤斑点的形成原因、及自身的皮肤性质,来找到属于自己的祛斑方法。

适宜食物

  • 宜食富含胶原蛋白的食物
  • 宜食些富含碱性的食物
  • 宜食富含核酸的食物
  • 宜食富含维生素C的蔬菜水果,避免黑色素沉着
  • 适量多饮水,补充体内水分
  • 宜食富含软骨素的食物
  • 宜食富含蛋白质的鱼肉类食物
  • 注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物

禁忌食物

  • 忌食过咸、甜腻的食物
  • 忌冷冻、腌制加工食物
  • 忌油炸食品
  • 忌咖啡、烟酒
  • 忌含铅食品、霉变食物
  • 忌食辛辣刺激热量高的食物
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以下是有【抗皱祛斑】功效的花茶种类及做法

  • 合欢花茶作用搭配泡法 哪些人不宜饮用
    合欢花茶作用搭配泡法 哪些人不宜饮用

    合欢花利用其泡茶喝,有养心健脾、健郁理气、安神、镇静等功效,因此,对于有失眠、胸胁胀满、神经衰弱或眼疾的人适宜常喝。...

    [合欢花茶] 183 浏览数
  • 三款花茶喝出好容颜 由内而外的美
    三款花茶喝出好容颜 由内而外的美

    女人都希望拥有如花的容颜,可能很多人都会说这还不简单吗?多使用一些护肤保健品就可以了,但是这样方法都是治标不治本的,如果想要养颜美容,经常喝下面的一些养生花茶,可能效果会更加的好。一起来看看吧。...

    [花茶百科] 84 浏览数
  • 芍药花泡水喝的功效3种泡法 改善面部黄褐斑
    芍药花泡水喝的功效3种泡法 改善面部黄褐斑

    芍药花茶,用开水冲泡后饮用,促进新陈代谢,提高肌体免疫力,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老。常饮可使气血充沛,容颜红润,精神饱满。能调节女性内分泌,去除黄气及色斑,令容颜润泽...

    [芍药花茶] 350 浏览数
  • 喝牡丹花茶好坏 美容养颜降血压血糖
    喝牡丹花茶好坏 美容养颜降血压血糖

    牡丹性宜凉爽,畏炎热,喜燥忌湿,原产我国西北,栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压,对改善贫血及养颜美容有助益。...

    [牡丹花茶] 127 浏览数
  • 一周排毒养颜茶 每天让你美容护肤祛痘润肠
    一周排毒养颜茶 每天让你美容护肤祛痘润肠

    在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?女人想要身材好、气色佳,首先要学会排毒养颜。毒素是皮肤问题的元凶,女性朋友排毒养颜不妨多喝茶,方便简单。...

    [花茶百科] 152 浏览数
  • 三七花泡水喝的功效及常喝的好处
    三七花泡水喝的功效及常喝的好处

    三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括,所以,历来都是以三七作为伤科金疮药,很少作为补品食用。三七最适宜与灵芝搭配服用,具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。...

    [三七花茶] 326 浏览数
  • 爱美女性都不会拒绝的4款花茶配方
    爱美女性都不会拒绝的4款花茶配方

    花果茶是一种新式茶饮料,由水果搭配花卉和茶叶精制而成,经常饮用,不仅能够排毒养颜,还能提高自身免疫力,增强抗病能力,是不可或缺的美容养颜佳品。...

    [花茶百科] 299 浏览数
  • 喝玫瑰花茶的好处及其美容功效机理
    喝玫瑰花茶的好处及其美容功效机理

    看着娇艳无比的玫瑰花,并且了解到了玫瑰花茶的功效,相信很多人会愿意泡上一壶玫瑰花茶来品尝。但事实上,很多人都不会泡玫瑰花茶,如此一来,玫瑰花茶自身的功效都会被浪费掉。...

    [玫瑰花茶] 137 浏览数
  • 五味参花茶 极为珍贵的健康保健茶
    五味参花茶 极为珍贵的健康保健茶

    人参花含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等,是很难得的药材和滋补品。人参花气息芬香,味甘微苦。具有健胃提神、清凉去署、生津止渴、滋补强身、去热散风、明目开心及美容之功效。...

    [人参花茶] 125 浏览数
  • 泡什么花茶可以祛痘排毒呢
    泡什么花茶可以祛痘排毒呢

    花茶不仅具有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,裨益人体健康,有些花草茶,具有排出宿便,调节肠胃循环,排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用,帮助瘦小腹最佳。也是饮食油腻者,应酬多的族群首选,防止油性大便对肠道的粘连。...

    [花茶百科] 174 浏览数
  • 桂花绿茶让你肌肤细嫩柔滑 整个人润润的
    桂花绿茶让你肌肤细嫩柔滑 整个人润润的

    桂花不仅能美白肌肤,还可以使口齿留香,让人久久回味。桂花还能清热解毒,有助于身体排出毒素,可以起到很好的祛斑效果。绿茶与桂花搭配在一起,滋润肌肤的作用更加显著呢。...

    [桂花茶] 201 浏览数
  • 哪种花茶美容养颜护肤?7款花茶泡水效果佳
    哪种花茶美容养颜护肤?7款花茶泡水效果佳

    ​排毒花茶是以排毒、养颜为目的所配制的茶饮。精选最具安抚、镇静作用的茶叶和天然草本植物,日常饮用,不同程度的失眠者能够提高睡眠质量。...

    [花茶百科] 141 浏览数
  • 哪些花茶可以搭配红枣 5款补气补血养颜茶
    哪些花茶可以搭配红枣 5款补气补血养颜茶

    红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。红枣中含有丰富的维生素C 和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。...

    [花茶百科] 64 浏览数
  • 美容排毒养颜的花茶有哪些?26款花茶种类大全
    美容排毒养颜的花茶有哪些?26款花茶种类大全

    中医的治疗原则是辨证论治,体质不同、时机不同,所采用的茶饮也有区别。如果没弄清楚,没“喝对”,不但起不了排毒养颜的作用,有的甚至会对身体造成损害...

    [花茶百科] 110 浏览数
  • 洛神花茶可以抗癌的高颜值花茶,你在喝吗?
    洛神花茶可以抗癌的高颜值花茶,你在喝吗?

    洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效,特别适合女性饮用。含味酸,维生素C,接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。促进新陈代谢,且能改善便秘,对皮肤粗糙,肥胖者都有帮助。...

    [洛神花茶] 322 浏览数
  • 芍药花茶制作泡法 清热护肤养颜祛色斑
    芍药花茶制作泡法 清热护肤养颜祛色斑

    芍药不仅是名花,而且根可供药用。用于制成中药的白芍根芍药不仅是名花,而且根可供药用。根鲜脆多汁,入药,赤芍、白芍是加工方法不同。根据分析,芍药根含有芍药甙和安息香酸,用途因种而异。...

    [芍药花茶] 390 浏览数
  • 杜仲雄花茶的7大功效 堪称植物活化石
    杜仲雄花茶的7大功效 堪称植物活化石

    杜仲是雌雄双株的树,雄花就是杜仲雄树开的花。杜仲,又名思仙(《本经》)。地球上只有一属一种,在第四纪冰期来临时,便在欧洲和亚州部分地区消失,只在亚州中国的中部地区存活至今,故有“植物活化石”的美称。...

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  • 桃花茶的功效与作用及禁忌 泡水喝敷脸部能美容
    桃花茶的功效与作用及禁忌 泡水喝敷脸部能美容

    桃花的美容作用,主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环,促进皮肤营养和氧供给...

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  • 2款洛神花茶 助你肠胃消化清凉解渴养颜祛斑
    2款洛神花茶 助你肠胃消化清凉解渴养颜祛斑

    洛神花保健功能有清热利尿、生津止渴、理气消食,能清凉解渴,消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压,促进新陈代谢,且能改善便秘,对皮肤粗糙,肥胖者都有帮助。...

    [洛神花茶] 284 浏览数
  • 康乃馨花茶的制作方法及功效禁忌
    康乃馨花茶的制作方法及功效禁忌

    对美白、瘦身、延缓衰老、排毒、清心除燥的需求。而且女性的内分泌调节好了,卵巢获得足够营养,还有丰胸的奇效哦。康乃馨还有美容养颜,安神止渴,清心明目,消炎除烦,生津润喉,健胃消积的作用。对治疗头痛牙痛有明显疗效。...

    [康乃馨花茶] 128 浏览数
  • 藏红花能去黄褐斑吗 怎么吃效果最好
    藏红花能去黄褐斑吗 怎么吃效果最好

    藏红花是女生的福音,因其具有非常不错的养血活血作用。在服用之后对改善精神疲惫状态有帮助,还能让脸色达到最佳的状态,令女性面色红润。...

    [藏红花茶] 179 浏览数
  • 勿忘我绿茶 美白皮肤消除雀斑粉刺延缓衰老
    勿忘我绿茶 美白皮肤消除雀斑粉刺延缓衰老

    勿忘我花茶具有美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾,并能促进肌体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力的作用。含维他命C,排除赘肉,避免皱纹及黑斑的产生。...

    [勿忘我花茶] 88 浏览数
  • 玉兰花茶药效制作方法 主治鼻塞流浓涕头痛淡化色斑
    玉兰花茶药效制作方法 主治鼻塞流浓涕头痛淡化色斑

    玉兰花性辛温。归肺、胃经。中医通常用它来祛风寒,通鼻窍。因为其挥发油中含柠檬醛、丁香油酚,辛散温通、芳香走窜,上行到头面部,善通鼻窍。...

    [玉兰花茶] 259 浏览数
  • 蒲公英桂花茶 排毒养颜美白肌肤抗氧化
    蒲公英桂花茶 排毒养颜美白肌肤抗氧化

    桂花可以止咳化痰,养生润肺,对于口臭,视觉不明,有很好的预防和治疗作用。婆公英可以缓解口干口苦等症状。蒲公英和桂花在一起报泡茶可以美白肌肤,可以清热解毒,去火消炎,排出体内毒素。...

    [桂花茶] 242 浏览数
  • 藏红花泡茶喝 活血化瘀排毒美容养颜
    藏红花泡茶喝 活血化瘀排毒美容养颜

    藏红花泡水喝对于女性,具有美容、养颜、祛斑等功效,可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血,能养能导起到双向调节的作用,藏红花泡水喝用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。...

    [藏红花茶] 289 浏览数
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