「美白祛痘」吃什么食物好

“一白遮三丑”，白嫩肌肤人见人爱，美白也是一个由内而外的护理工程，通过化妆、美容手段，内在调理使皮肤变白皙，当然，防晒也是很关键的要素之一。

痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程。在生活上如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。