清热降火吃什么好

清热是中医名词。指清除邪热或虚热的各种治法。由外感温邪引起的一般称为实热。邪在气分的宜用辛凉清热;热毒炽盛或夹湿的宜用苦寒清热;热盛伤津的宜用甘寒清热;热在营血的宜用凉血清热法等。由阴虚而生的内热,称为虚热,宜用养阴以清热。

降火是指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别,故治疗亦有不同。

适宜食物

  • 宜多食苦味食物
  • 宜食寒凉性的食物
  • 宜食败火的食物

禁忌食物

  • 忌食温热性的食物
  • 忌食辛辣类的食物
  • 忌抽烟、酗酒、熬夜
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