「润肠通便」喝什么花茶好

润肠通便是指指引润肠的中药治疗阴虚肠燥所致便秘。润肠通便疗法分为水果类、冲泡类、药物类、物理疗法类四大类。

适宜食物

宜食富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动
宜食富含维生素和果胶的蔬菜水果
宜食豆类及坚果类食物
宜食粗粮
宜多喝水，促进排泄

禁忌食物

避免食用过于精细的食物
忌食辛辣、温燥的食物
少食高脂肪、油腻的食物

养生保健：

美容养颜：

减肥瘦身：

女性保养：

男性健康：

两性生活：

健身运动：

四季养生：

适合润肠通便的花茶

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