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「润肠通便」喝什么花茶好
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润肠通便是指指引润肠的中药治疗阴虚肠燥所致便秘。润肠通便疗法分为水果类、冲泡类、药物类、物理疗法类四大类。
适宜食物
宜食富含膳食纤维的食物,促进肠胃蠕动
宜食富含维生素和果胶的蔬菜水果
宜食豆类及坚果类食物
宜食粗粮
宜多喝水,促进排泄
禁忌食物
避免食用过于精细的食物
忌食辛辣、温燥的食物
少食高脂肪、油腻的食物
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夏季养生
春季养生
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