提神抗疲劳吃什么好

疲劳又称疲乏，是一种主观不适感觉。容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，对于工作和学习，都提不起劲来。这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳。

血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头，通过一些合理饮食也可以达到提神效果。