助消化喝什么花茶好

消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。其病在胃,涉及肝脾等脏器,通过疏肝理气,消食导滞等方法有很好的治疗效果。

随着年龄的增大,老人机体功能开始退化,胃动力开始变差,胀气、胃下垂、慢性胃炎等症状随之而来。中老年人饭后可作出适当调整,弯腰、散步以及科学的饮食等方式可帮助消化,利于消化系统的正常运作,有助于消化。

适宜食物

  • 多吃含消化酶的食物
  • 多吃高纤维食物
  • 饮食要以清淡为主

禁忌食物

  • 忌食刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、生冷等)
  • 忌胀气不消化食物
  • 忌坚硬、油腻食品
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