夏季天气炎热，高温天气容易使人流失矿物质、维生素、无机盐等营养元素，甚者中暑。为避免夏季不适，可以在饮食和生活中有所调理。适当喝些汤水是夏季消暑解渴的最佳方式。
以下是有【消暑解渴】功效的花茶种类及做法
如果是体质本身虚寒的人群，不太建议盲目使用金银花。金银花茶 味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，金银花茶对外感风热或者温病初起、身热头疼、心烦气躁，发困、咽干口燥有一定的作用...
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苹果花茶，本身味稍微苦，并且气味清香，是最近比较新的花茶种类。平时多喝苹果花茶能够帮助身体补血、明目、祛痘美白、舒缓神经疼痛等功效。...
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腊梅的花也是一种重要，它的花具有很多医药物质，比如它含有很多种类的发挥油，胡萝素等有益物质，可以降低血糖，清热解毒，消除暑晕等病症，所以腊梅花可以泡茶。...
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洛神花保健功能有清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。...
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它的口感是酸甜的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。...
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