滋阴补肾吃什么好

滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。 滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔,脉细数等。

适宜食物

  • 多补充矿物质丰富的食物
  • 宜食性味寒凉、滋阴补虚作用的食物
  • 补充适量的微量元素和维生素

禁忌食物

  • 忌辛辣、刺激性食物
  • 忌油腻、煎炸食物
  • 忌食热性食物
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以下是有【滋阴补肾】功效的花茶种类及做法

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  • 3款玫瑰花茶滋阴美容养颜祛痘 调经解郁
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    中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。...

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    铁皮石斛花,其花朵呈黄绿色,味道清香,含淡雅高洁的气质。铁皮石斛花跟铁皮石斛一样具有很高的营养价值,具有理气安神,益血,明目,清咽利嗓等功效,那么,铁皮石斛花应该如何食用。石斛花...

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  • 滋阴补肾喝什么茶 常喝这5种花茶养肾益气
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    女人滋阴补肾是大事,但不是困难的事情,通过食疗就可以很好的解决。女人美,重在“吃”,许多食物以及做成的菜品都是具有滋阴补肾的效果,以下花颜茶语就为大家推荐5种有效的滋阴补肾花茶以及食物及菜品做法。...

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    唐开元年间的道家经典《道藏》曾把铁皮石斛列为“中华九大仙草之首”,将铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草等列为中华九大仙草。...

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  • 玫瑰西洋参茶 滋阴补肾补充精神增强免疫力
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  • 玫瑰花茶的3种泡法 调经止痛活血散淤滋阴
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    中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花茶的5种泡法如下: 桂圆玫瑰茶  材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。  做法:桂圆取肉,与...

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