这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐...
晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣...
此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等...
此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等...
这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来,会导致肥胖、易生痤疮等...
养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡...
此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状...
心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足...
午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱...
若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒...
此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石...
晚饭后散散步,多拍拍,最好不要抽烟,用冷水洗脸、温水刷牙...
一杯浓郁芳香的茶总有变淡的时候,一段刻骨铭心的感情总会随时光的流逝而淡忘。 给自己泡一杯花茶,且在泡茶的过程中,享受一种悠闲、一种淡然、一种宁静,几分素洁,几分典雅,几分野趣,盈盈聚拢便都齐全了。
在这个喧闹沉浮的世界,找一份宁静给自己! 用一杯茶改变自己,享受好时光!
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